ピラティスをする事で体はもちろんですが、心にも変化が現れる事は少なくありません！
むしろ、ほとんどの方が心の変化を実感されています♪
例えば、反り腰が改善された事で腰痛からのストレスが解消されたり、着たかった服を着こなせるスタイルになっ事で自分に自信が持てます！
私の場合は、肩こりがなくなり痛みからのストレスが解消されました！
知らず知らずのうちにストレスをかかえている事って多いんですよね、、💦
ピラティスは体の不調を整えながら姿勢改善されますので、自律神経も整いストレスを溜めにくい体を作ります！
実際に猫背だと気持ちがネガティブになるというデータもあります。胸を開いてポジティブに過ごしたいですね♪
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
