ピラティスをした事がない方にこそ、パーソナルレッスンがお勧めです！
ピラティスは独特の体の使い方をするので、初めは『これであってる～？』『求められてる事ができない～』『どこに効いているのか分からない！』
なんて事は当たり前です！！
リノアのパーソナルレッスンは、ひとつずつ確認しながら進めるので、レッスン中に沸き上がった疑問を放置しません！
折角ピラティスで悩みを解決しようとしても、分からないまま進めていてたらピラティスの効果が出にくいです。。
分からない事は放置せずに是非なんでも聞いくださいね＾＾
左：ビフォー
右：アフター
こちらのお客様もピラティスが初めてでした！
疑問を解決しながらエクササイズをすると、１時間で頭の位置が改善したり、骨盤が正しい位置に戻りました！
レッスン後はいつもよりも立ちやすさを実感していただけました✨
もちろん、１時間の効果は永遠に続く物ではありません。
ずっと快適な身体で過ごすためには、コツコツと身体の使い方を学び、インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを良くする事が必須です！
ピラティスは継続がとっても大切！！
継続して快適な身体を一緒に目指しましょう♪
