下腹のお肉って年々気になりませんか？？
恥ずかしながら、私はとっても気になります、、、！！
でも、そのぽっこりはもしかしたら脂肪だけが原因でないかもしれません！！
実は骨盤の傾きが歪んでいると、下腹が出て見えるんです💦
しかも、その姿勢を放置しているとどんどん下腹に脂肪がつきやすくなります！！（恐怖ですよね～～）
私も元々、骨盤を前に突き出す姿勢だったので、下腹がとっても出て見えていました。。
今も油断すると骨盤が前に出るので、ピラティスを継続して正しい姿勢を意識しています！
まずは、自分の姿勢のクセを知り、改善していく必要があります！
骨盤周りには正しい姿勢に必要な筋肉がたくさんあるので、そこを鍛える事で下腹ぽっこりも改善できます✨
年齢のせいにせず、まずは自分の姿勢を知り、身体を整えませんか？？＾＾
