先日、ヨガインストラクター仲間が初めてのマシンピラティスをLinoaで受けてくれました！
現在もインストラクターとして活躍されていて、ほぼ毎日体を動かしていてもたくさんお悩みがありました。
インストラクターだから体に悩みが無い人、なんてきっといないと思います！（もちろん私も悩みにキリがありません！）
左：ビフォー
右：アフター
下半身にお悩みが多くあり、その原因である前重心や外重心を改善へと導きました✨
アフターでは重心が真ん中にあり、体幹が安定したのが分かりやすいです！
更に肩も開いた事で呼吸が気持ちい！と仰ってくださりました♪
インストラクターは人の体を見る事が多いですが、こうやって自分のメンテナンスをする事はとっても大事ですね！
これからもご活躍を応援しています☆
