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【堺市堺区女性専用マシンピラティスOPEN🎊】『したい!』と思った時が変われる最大のチャンス!

こんにちは^^
『そろそろ始めないといけないな~』と思いつつも、後回しにしてる事ありませんか??

昔の私は完全にそうでした!
夏休みや冬休みの宿題はまとめてギリギリにやるタイプでしたし、
テスト勉強も前日に詰め込むタイプ。
ダイエットは明日から!』と言うセリフなんて人生で何回使ったか分からないぐらいです(笑)

でも、後回しにするとやっぱりそのツケが必ず回ってくるんですよね~

休みの終盤は宿題漬けになり、自由時間が無くなりますし、
前日に詰め込んだ物はすぐ、結局その場しのぎですぐに忘れてしまいます。
ダイエットも、脂肪が定着してからだと落ちにくい。。

あと、サボっている間『そろそろ、本間にしなあかんな~』と思っている事が最大のストレスに!
言動と心の声が不一致だと、人はとっってもストレスを感じます!!

これに気が付いてから、私は『したい、した方がいい』と思った事は即行動に移す習慣を付けました。
そうすると、とってもストレスが減ったんですよね!✨

ダイエットで例えるなら、
『今日は飲み会あるし、ダイエットは明日からしよ~』←言動
(本間は今日からしたらいいんやろうな)←心の声

これを繰り返すと、できていない自分にストレスが溜り、ダイエットの妨げに。。
ストレスはダイエットの強敵です!

反対に

今日は飲み会だから、その前に30分だけでも体を動かそう!』←言動
自分、やればできるやん!体も動かしてすっきり!飲み会も楽しもう♪)←心の声

この積み重ねにより自分に自信が持てて、ダイエットが楽しくなります!

『したい、した方がいい』と感じた事は、早めにする事がオススメです!

今回、ピラティスを始めようか悩んでいた方が『12回する!』と決意されました✨
最初の一歩がとっても大事!!決意された方は変化が早いです!
これから、全力でサポート致します^^

マシンピラティスレッスンについて詳しく


堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】

〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町(ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分 
※駐車場あり。(駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)

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