姿勢はほとんどの方が、日によって変わります！
今回は肩の高さに左右差が結構あったので、そこの調整を図りました！
肩と言っても、原因が肩だけにある訳ではありません。
骨盤の高さが違っていたり、背骨が曲がっていたり、と原因は様々です。
毎回レッスン前には姿勢を見させて頂き、どこを動かしたらいいか(使ったらいいか）を考えます！
この考える作業が好きなんですよね～(笑)
原因は下半身にありそうだったので、股関節、骨盤周辺にアプローチかけました！
肩を全く動かしていない状態でも、大分揃ってきました！
最後はもちろん上半身も整えて１時間終了✨
肩の位置が驚くほど揃いました～！嬉しい♪
人から見てもらいアドバイスを受ける事で、より効率よく改善ができます＾＾
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
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※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
