内もものお肉にお悩みの女性は多いのではないでしょうか？？
食事のダイエットや、有酸素運動をしてもなかなか下半身が痩せない～って事ありませんか？
その場合は、股関節が内旋（内股）になっている可能性があります！
股関節が内旋すると、内転筋（内腿）が硬く使いづらい状態になり、なかなか引き締まってくれません💦
脚痩せを目指すなら、股関節の使い方をマスターする事がお勧めです✨
股関節が正しく使えるようになると、O脚やX脚も改善されて、綺麗に下半身を引き締める事ができます！
是非、ピラティスで美脚を目指してみませんか？＾＾
