こんにちは＾＾
今年は早めの梅雨明けで、暑い日々が続きますね🌞体調にお気をつけてお過ごしくださいませ！
先日、近くにあるサーカスを観てきました！とても人間業とは思えないパフォーマンスばかりでとっても楽しかったです♪
（※写真撮影OKでした）
すごい柔軟性ですよね～～！！びっくりです！
見えない所ですごく努力をされているんだろうな～と感動しました✨
でも、私がいくら練習してもこの方と同じような事はきっと出来ないと思います。
別に出来なくていいんです！（投げやりの意味ではないですよ。笑）
人にはそれぞれの個性があります！私は、どちらかと言うと体が硬い方です。
『え！インストラクターやのに？またまた～』って思われた方は次の写真を見てください！
2015年（25歳）ヨガもピラティスまだ始めていません
2021年（31歳）ヨガとピラティスのお陰で柔軟性がでてきました✨
自分では柔軟性が上がった～！と思いましたが、トップインストラクターが集まる場ではダントツで硬い方でした。
もっと柔軟性を高めたい！と色んな事をしてみましたが、やはり元々体が柔らかい人に比べる全然ダメでした💦
でも、元々筋肉は付きやすい方だったので、バランスのポーズや体幹トレーニングは割と得意でした！
ピラティスをお伝えしていると『私体が硬くて、、硬くてもピラティスできますか？』と聞かれる事がよくあります！
答えから申し上げると『もちろん大丈夫です！！』
私はよく鶏肉に例えるのですが、同じお店で同等の物を買ったとしても、お肉の固さってそれぞれ個体差ありませんか？
繊維質な物もあれば、柔らかい物もありますよね！（鶏肉の場合は柔らかければラッキー☆）
人にもそれぞれ個性があります！
元々体が柔らかい人もいれば、筋肉質な人もいます！
大事なのは、自分が快適だと思える柔軟性や筋力を付けていく事です！
ピラティスはそれらを得るのにとっても有効です✨
是非、ご自身の身体と向き合い、史上最高の自分を目指しましょう＾＾
