こんにちは🌞
今年の夏は本当に暑いですね～💦毎日『暑い』しか言葉がでてきません。。笑
危険な暑さが続いていますので、熱中症などにお気をつけてお過ごしくださいませ！
私も熱中症に気を付けながら、お休みの日は趣味のサーフィンをしに海に繰り出しております！
先日は伊勢に行ってきました！古民家を改装したカフェレストランで休憩しました♪
軒下って風が通って気持ちいですよね～✨暑い日でも風が心地よく通り抜けて快適でした＾＾
ランチは軒下でカレーを頂きました！暑い日って何故かカレーを食べたくなりますよね？！(^^♪
この日は波も良くて、サーフィンもとっても楽しめました✨
皆さまはどんな趣味がありますか？？
旅行、登山、ショッピング、キャンプ、御朱印集め、英会話、などなど色んな趣味をお持ちかと思います！
趣味を思いっきり楽しむ為には、快適な身体が必須ですよね！
人生１００年時代と言われていますが、健康でいられる期間はもっと短いそうです。。💦
永く趣味を続ける為にも、身体を整える事はとっても大切です！！
ピラティスは身体を整えるのにとってもオススメなエクササイズです！
特にパーソナルレッスンでは、その人に合わせて必要な筋肉を強化したり、緩める事をアドバイス出来るのでより効果的です✨
ピラティスはすごく丁寧に自分の身体と向き合う必要があるので、脳トレの一環にもなります！
いつまでも若々しくいたい方にも、とってもオススメです！（私の目標は目指せ－５歳です！）
是非、皆さまの趣味のお話もお聞かせくださいね～♪
