昨日、友人限定のプレオープン致しました！
早速サファーの友人が遊びに来てくれました♪
猫背と肋骨が開いている事が悩みだったので、その周辺にアプローチをかけました！
普段から運動しているので、さすがの運動神経でした！
ピラティスが初めてと思えないほど、しっかり動けていました👏
左：ビフォー
右：アフター
１時間だけでも、とっても姿勢が良くなりました！
特に頭の位置と重心位置に注目です！
ストレートネックで頭が前に出ていましたが、体幹やインナーマッスルが安定した事で
頭がしっかり背骨の延長線上に乗りました♪
この頭が前に出る姿勢は現代人にとっても多い姿勢なんです💦
これが原因で肩こり・首コリ・頭痛を併発される方も少なくありません。。
私も元々とっても頭が前に出ていたせいで、肩こり首コリが酷かったのですが、ピラティスをする事で改善されました！
20代の頃よりも、今の方が肩こりを感じなくなりました！
姿勢が良いと、肩こりから解放されて、若見え効果や、循環器の巡り改善など一石二鳥どころか一石百鳥くらいあると思います！＾＾
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
