１．自分のペースでボディメイクが叶う、パーソナルレッスン

初回レッスンでは、一人一人丁寧なカウンセリングをします。
どんなお悩みがあるのか、またどんな目標(理想)があるのか、小さなことでも良いので是非教えてください！

私自身も体形に長年コンプレックスがあったのですが、
ピラティスをして、女性らしい丸みを残しながらボディメイクができました！

もちろん、姿勢もしっかりと見させて頂きます。
ボディメイクするためには姿勢が最も重要となります！

お悩み別、姿勢タイプ別、体力別と、一人一人に合ったエクササイズを行いますので、
無理なく、自分にあったペースでのボディメイクが叶います！

全力でサポートしますので、一緒に頑張りましょう！

２．しんどいトレーニングはもうやめにしませんか？楽しいから続けれられる無敵のサイクル

私は、大手のヨガズタジオに所属していました。
年間約500本のレッスンを実施し、6000人以上の方に指導していました。
グループレッスン、パーソナルレッスン、オンラインレッスン、イベント出演の経験があります。

そこで、約3000人いるインストラクターの中から、お客様満足度で選ばれるトップインストラクターにも選ばれました。

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レッスンで意識しているのは楽しさです！
なぜなら、私自身が、楽しい事しか続けれず結果が出せないからです。

楽しい→続ける→結果がでる→嬉しい→新たな目標
このサイクルが出来上がると無敵です！

辛い、しんどいトレーニングは、体だけでなく心も疲れてしまい逆効果です。。

私は妥協をしませんが、出来た事はしっかりと褒めます！！
女性は褒められて成長する生き物。(少なくても私はですが。笑)

褒められる事で自信が付き、見た目はもちろんの事、内面も輝く女性となります！

3．プチプラファッションでも高見えする、ボディラインにしませんか？

1万円の服を着るより、1kg痩せた方が美しく見える！

私は、インストラクターになる前は百貨店でアパレルの販売員をしていました。
そこでは、体形にお悩みがあるお客様に対して、スッキリと見えるお洋服の提案を何度もしました。

自分自身も、太ももを隠す為にワイドパンツを選んだり、お尻をカバーする長めのトップスを選んで、
スタイル良い風に見せていました。

転職して、ヨガやピラティスで体形に自信が持てる様になると、洋服選びが更に楽しくなりました！
ヒップラインが出るスキニーや、ショート丈のトップスも制限無く選べるようになりました！

確かに高級な洋服は、生地やラインが美しく素敵です。
しかし、お仕事や家事をしていると、毎日高級な洋服ばかり着れないのが現実かと思います。。

皆さまも、雑誌のモデルさんや、芸能人の方が、プチプラ(安い価格)の洋服をカッコよく着こなしているページや写真を一度は見た事ありませんか？
スタイルが良かったり、姿勢が良いと、どんなお洋服でも素敵に見えますよね！

ピラティスでボディラインを整えて、プチプラの洋服も高く見られる女性になりましょう！

4．初心者さんでも安心！リラックスできる、アットホームなホームスタジオ

Linoa-リノア-は自宅の1階にあるホームスタジオです。

パーソナルレッスンの為、他の人と比べずリラックスしながらトレーニングが出来ます。
人と比べて、出来ない自分に挫折してしまった経験がある方も、マンツーマンでしっかりサポートしますので、安心してお越しください。

もちろん、ピラティス初めての方も大大大大歓迎です！

私は話す事が好きなので、自分からあれこれ話す事が苦手な方も安心してください！(私から話します。笑)
是非、友達や親戚の家に遊びに行くぐらいの気軽さでお越しください♪

リラックス状態の方が、余分な緊張が取れて効果的にエクサイズが行えます！
その為に、お客様がリラックスできる空間づくりを大切にしています。

ビフォーアフター

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