アパレル時代の同僚が体験レッスンに来てくれました♪
毎日おんぶをしながら家事をしているので、猫背が気になるようでした。
姿勢を見せてもらうと、猫背に加えて肩がとても前に出ていました💦
「肩凝らない？」と聞くと、「頭痛がするぐらい肩凝る！」と話してくれました。
これは何とかしなきゃな～と思って、まず現状の姿勢がどんな状態なのか、
何処の筋力が不足しているのか、をお伝えして理解した上でエクササイズに取り組んでもらいました！
主には、股関節周辺、体幹部、背筋群にアプローチをかけました！
左：ビフォー
右：アフター
１時間の中でどんどん体が整っていくのが目に見て分かりました！
レッスンは変化を見ながらアプローチする部位を考えてエクササイズを構成しています！
レッスン後はとってもスッキリした！と感動してくれました！
そして、帰宅後も翌朝も「何かすっきりする～！また絶対行きたい！」とわざわざ連絡をくれました！
こうやって人の役に立てる事はインストラクターとしてとても嬉しい事です✨
そして、めちゃめちゃ可愛いお花も頂きました！
Linoaのロゴの由来を読んで、太陽を表すオレンジと海を表す青で作ってくれたそうです！
その気持ちがとっても嬉しかったです💕
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
