出産前から絶対にオープンしたら来たい！と言ってくれていたインストラクターの友人が、わざわざ宝塚から堺まできてくれました！！
偶然同じウェアでした！笑(一昨年、一緒にイベントした時も似た様なウェアでした。笑)
産後４か月でしたが、産後とは思えない体力はさすがでした！
産後の育児で体が歪んでいる事と、肋骨が開いている事、肩こりがお悩みでした。
育児中はだっこの姿勢や、かがむ姿勢が多いので、体が歪みやすいです💦
分かってはいるけど、やらない訳にはいかないので自分の体を犠牲にしているお母さんも少なくないと思います。。
私自身は出産経験が無いのですが、周りは子育て中の友達が多いので、悩みをよく聞いています。
本当に世の中の母親ってすごいな～と尊敬しています！！
今回は骨盤と肋骨が中心からズレていたので、脇腹や骨盤周辺と肋骨周辺にアプローチをかけました。
左：ビフォー
右：アフター
重心が前にあるせいで、骨盤が前方に移動し、お腹の力が抜けて肋骨は開いていましたが、
骨盤が安定する事によりお腹に力が入り、肋骨も閉めれるようになりました！
肩も開いてスッキリしたと言ってくれました＾＾
育児中はなかなか自分の時間を作る事が難しいと思いますが、
元気に子育てをする為には、ご自身の体が健康である事が第一です！！
是非、周りの方を頼って、ご自身の体メンテナンスもしてくださいね！
忙しくても、ご自宅でできるトレーニングもお伝えいたします♪
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
