私は元々、とても反り腰で姿勢が良いとは全く言えませんでした。。
前職は百貨店に勤務していた事もあり、毎日高いヒールを履いていたせいもあり、前重心になり骨盤が前傾していました。夕方になると毎日腰が痛くて、２０代ですが整骨院に通う事もありました💦
ピラティスを始めてから背骨や骨盤周りを支えているインナーマッスルが鍛えられて、反り腰が改善されました！
今ではめったに腰が痛くなる事はありません！
姿勢は一生ものです！姿勢が良いだけで見た目の美しさはもちろん、痛みがなくなり快適に過ごせる事ができます♪
姿勢を改善したい方はピラティスがオススメです♪
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
