１２回の半分の６回目だったので、どれぐらい変化をしているのか確認したくて、１回目と６回目どちらもレッスン前の写真で比べてみました！
左：１回目
右：６回目
前に重心があったのが、後ろに戻っています！
そして、肩と首の位置が変わり、猫背改善、バストアップ、フェイスラインがすっきりとしました！！
素晴らしすぎます✨
左：ビフォー
右：アフター
ちなみに、こちらが６回目のビフォーアフターです！
体の軸がしっかりしてきましたね～～！！
身近な人からも、『引き締まったね‼』と言われたそうです！
これは最高にモチベーション上がる～～💕
体力も随分ついてきて、１種目に出来る回数が増えてきました！
ご本人も、『慣れてきて、楽しくなってきた！』と仰ってくださいました＾＾（元々は大の運動嫌いな方です。笑）
楽しく通って下っている事は、私にとってこれ以上嬉しい事はありません！！
これからも頑張りましょう☆
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
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