レッスンのスキル向上と、自分の体作りの為にセッションを受けてきたました！
すぐに私の弱点を見抜かれてしまいました。。（笑）
実は、私とっても背中が硬いんですよね～
なので丸める動きが苦手です💦
それに相まって頭が前に出やすいので丸める時に腹直筋を使いやすい、、
一人でやると、出来ているか出来ていないか分からないので、
やっぱり人に見てもらう事で正しく体を使えて効率がいいな、と思いました！
すんごい顔してます！笑
お尻が過去一番伸びました！！
少し話が変わるのですが、私はいつも朝の8:00から家事をしたり、朝ごはんを食べながら
栄養学のクラブハウスを聞いています。（ラジオみたいなSNS）
そこで今朝少し取り上げられた話題が、『知識と教養の違い』でした。
『知識』とは物事を知る事。
『教養』とは知識を実践して得た、「感覚」「感性」「心の豊かさ」だと話されていました。
ほぉ～～～と思いました！
教養は、実践する為に「頭」と「肉体」を使った人だけが得られる物。
インストラクターとしても、人としてもとても大切だな～と思いました！
私なら、知識だけを持っている人についていきたいとは思いません。
知識を得た上でどう実践するかが大事。（実践回数や、時間も大事だと思います。）
ヨガで言うとタパス（苦行・修行）ですね。
これからも実践をし続けて、教養がある人でありたいと思いました＾＾
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
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