１．自分のペースでボディメイクが叶う、パーソナルレッスン

初回レッスンでは、一人一人丁寧なカウンセリングをします。
どんなお悩みがあるのか、またどんな目標(理想)があるのか、小さなことでも良いので是非教えてください！

私自身も体形に長年コンプレックスがあったのですが、ピラティスでは女性らしい丸みを残しながらボディメイクができました！

もちろん、姿勢もしっかりと見させて頂きます。ボディメイクするためには姿勢が最も重要となります！

お悩み別、姿勢タイプ別、体力別と、一人一人に合ったエクササイズを行いますので、無理なく、自分にあったペースでのボディメイクが叶います！

全力でサポートしますので、一緒に頑張りましょう！

2．楽しいから続けたくなるパーソナルレッスン

私がレッスンで大切にしている事は楽しさです！！なぜなら、私自身が楽しい事しか自分が続かない性格だからです。。笑

楽しい→続く→成果が出る→新しい目標ができる
このループができると無敵ですよね♪

大手スタジオの正社員インストラクターとして働いていた時にはお客様満足度から選出されるトップインストラクターにも選ばれました！
トップインストラクターは全国に約３，０００人いるインストラクターの中から、１％のみがなる事ができます。
年間、約５００本のレッスンを担当し、グループレッスン、パーソナルレッスン、オンラインレッスン、イベント出演などの経験があります！

トレーニングに妥協はしませんが、出来た事はしっかり褒めます！
（女性って褒められると嬉しくなってさらにヤル気が出ませんか？少なくとも私はそうです！笑）

楽しみながら一緒に自分磨きを始めてみませんか？

3．プチプラファッションでも高見えする、ボディラインにしませんか？

1万円の服を着るより、1kg痩せた方が美しく見える！

百貨店でアパレルの販売員をしていた時は、体形にお悩みがあるお客様に対して、スッキリと見えるお洋服の提案を何度もしました。

自分自身も、太ももを隠す為にワイドパンツを選んだり、お尻をカバーする長めのトップスを選んで、スタイル良い風に見せていました。

転職して、ヨガやピラティスで体形に自信が持てる様になると、洋服選びが更に楽しくなりました！
ヒップラインが出るスキニーや、ショート丈のトップスも制限無く選べるようになりました！

確かに高級な洋服は、生地やラインが美しく素敵です。
しかし、お仕事や家事をしていると、毎日高級な洋服ばかり着れないのが現実かと思います。。

皆さまも、雑誌のモデルさんや、芸能人の方が、プチプラ(安い価格)の洋服をカッコよく着こなしているページや写真を一度は見た事ありませんか？
スタイルが良かったり、姿勢が良いと、どんなお洋服でも素敵に見えますよね！

ピラティスでボディラインを整えて、プチプラの洋服も高く見られる女性になりましょう！

4．初心者さんでも安心！リラックスできる、アットホームなホームスタジオ

Linoa-リノア-は自宅の1階にあるホームスタジオです。

パーソナルレッスンの為、他の人と比べずリラックスしながらトレーニングが出来ます。
人と比べて、出来ない自分に挫折してしまった経験がある方も、マンツーマンでしっかりサポートしますので、安心してお越しください。

もちろん、ピラティス初めての方も大大大大歓迎です！

私は話す事が好きなので、自分からあれこれ話す事が苦手な方も安心してください！(私から話します。笑)
是非、友達や親戚の家に遊びに行くぐらいの気軽さでお越しください♪

リラックス状態の方が、余分な緊張が取れて効果的にエクサイズが行えます！
その為に、お客様がリラックスできる空間づくりを大切にしています。

ビフォーアフター

お客様の声