以前は日々頭痛を感じていたお客様が、気が付けば最近頭痛がなくなった！と仰ってくださりました✨
ピラティスを始める前は猫背の姿勢でしたが、だんだんと胸が広がり猫背も解消されてきています！
姿勢の悪さから頭痛がある方も多いですよね💦
私もデスクワークを長時間していた時は後半は頭が痛い～～ってなってました。涙
左：ビフォー
右：アフター
頭と肩の位置が後ろになっていますね！毎週通われていても、毎週変化があります！
常にアフターの姿勢をキープする為には日ごろの意識がとても大切です！
日ごろから、どこに気をつけて過ごせばいいかもアドバイスさせて頂きますのでご安心ください＾＾
毎週１回通われているので、変化をご自身でも感じていただけております♪
できるエクササイズも増えてきて、少し強度が高いモノにもチャレンジ出来る筋力がついてきました✨
夏に向けてさらに頑張りましょう🌞
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
