分かっててはいても、デスクワークなどの作業が続くと猫背になってしまいますよね💦
腕を前に伸ばして作業をするので仕方ないんですよね、、
でもここで放置するか、メンテナンスをするかどうかで普段の姿勢に差ができてます！！
左：ビフォー
右：アフター
前重心で肩と頭が前に出ている猫背の姿勢でしたが、１時間のレッスン（動いてる時間は４０分ぐらい）だけで、頭と肩の位置が改善されました✨（変化には個人差があります）
巻き肩が改善された事で胸が開き、バストアップもしています！素敵！
普段からヨガをされていた事もあり体の使い方が上手な方でした！姿勢がいいだけでTシャツもカッコよく見えます＾＾
自分の姿勢ってどうなってるの？今後（老後）の為にも今から姿勢を正しくしたい！憧れの人に近づきたい！
理由は何でもOKです！気になった方は、是非体験レッスンにお越しくださいませ♪
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
