先日ご入会してくださった方が、ピラティスを受けた後に健康診断に行ったら、去年よりも伸長が0.6㎝も伸びていたそうです！！すごい～～！！（もちろん成人女性の方です。笑）
実は私も、全く運動をしていない頃から比べると約1.5㎝伸びています！
それだけ背骨が曲がっていたり、姿勢が悪かったんでしょう、、💦
このまま運動をしなければどうなっていたのか、、と想像するとゾットします（汗）
ピラティスでは背骨を支えているインナーマッスルをたくさん使うので姿勢が良くなります♪
しかも、姿勢が良いと痩せて見えるので実際痩せてない（体重は変わってない）けど『痩せた？』と聞かれる事もしばしばあります！
褒めらるとやる気も増すので、一石二鳥ですね＾＾
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
