運動が苦手（大嫌い）な方も、なんと週１でピラティスに通えています♪
ご自身でも驚かれていました！！
『体の為に何かしないといけないな～』と漠然と思っていても、
何から始めたらいいか分からない方も多いと思います！
ランニング？ ストレッチ？ 筋トレ？
どれもいい事だと思います！
でも、実際するとなったら１人で継続するのって難しくないですか？ 私は、挫折経験ありです(;^_^A
ピラティスが運動嫌いでも出来る理由は、変化を感じられて、楽しい事です！
そして、負荷がキツ過ぎないので、『こんなしんどいのもう無理～～！』とはなりません！
むしろ終わった後は、皆さん『あースッキリした！！✨』と仰っていただけます♪
単発のキツイ運動よりも、正しい運動をコツコツと継続する事が生活クオリティ向上にも繋がります＾＾
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
