先日、高校時代の友人がレッスンを受けに来てくれました♪
体の悩みを聞くと、１０年以上も首コリに悩まされていたそうです。。
早速、姿勢を見させてもらうと、衝撃でした！！
『これは首しんどかったやろ～💦』
と言って、姿勢の写真を見せました。
写真を見た友人はかなり『これが私の姿勢？！』とかなり驚いていて衝撃を受けていました。
普段、自分の姿勢をじっくり見る事（ましてや横から）なんて無いですもんね～。仕方ありません。
友人は現代人にとても多い、典型的なストレートネックで首が前に出ていました。
そりゃ、首凝りますよね（涙）
首を支える為の体幹が不安定だったので、体幹部へのアプローチをしっかりと行い、
その他にも背面や骨盤周辺を調整しました。
体が素直だったので、１時間でとても変化が早かったです！
翌日の体の調子を聞くと、重い物を持って結構歩いたけど、今のところ痛くない！と言ってくれました！
姿勢で生活の質まで変わってきます！
悩みが解消されると、前向きになり自分はもちろん、周りにもいい影響が出そうですね✨
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
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