初めてのピラティスでした。普段は運動を全くしていないので不安でしたが、まずは笑顔で出迎えていただき、先生の笑顔で安心しました。そして体を見ていただき、姿勢の事や筋肉の事など的確にどこが悪いのかも教えていただきました。ピラティス中は、私のペースでゆっくり丁寧に教えていただき分かりやすかったです。そして1回で、まるまっていた肩がしっかり開き、胸の位置も変わり驚きました!産後で、体がボロボロでしたがピラティスを受けて心も体もスッキリしました!また伺います!ありがとうございました!
産後で、体がボロボロでしたがピラティスを受けて心も体もスッキリしました!
