初めてのピラティスでした。
普段は運動を全くしていないので不安でしたが、
まずは笑顔で出迎えていただき、先生の笑顔で安
心しました。
そして体を見ていただき、姿勢の事や筋肉の事な
ど的確にどこが悪いのかも教えていただきまし
た。
ピラティス中は、私のペースでゆっくり
丁寧に教えていただき分かりやすかったです。
そして1回で、まるまっていた肩がしっかり
開き、胸の位置も変わり驚きました!
産後で、体がボロボロでしたが
ピラティスを受けて心も体もスッキリしました!
また伺います!
ありがとうございました!
