昨日の休日は、天気が良かったので夫と散歩しながらオシャレカフェに行ってきました！
約３０分歩いたので、着いた頃にはいい感じにお腹が空いてました（笑）
全粒粉のスコーンが４種類もありました！
私はプレートのセットを注文しました！ちょこっとを数種類食べれるのが好きです！
どれもとってもおいしかったです💕美味しすぎて、ついついテイクアウトもしてしまいました。笑
食べたら運動（散歩とピラティス）をする！これをきちんとしていると私の場合は太らないです！
先週したファスティングも今のところリバウンドなしでいけいてます＾＾
（絶食期間からは約１kg増えてます。回復食後からの体重をキープできています！）
食べて運動して、心身ともに健康である事が本来の美しさに繋がると思います✨
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
