あと約２か月でLinoaオープンから２年が経ちます！あっと言う間の２年でびっくりしています！一人ではもちろんここまで出来なかった事なので、いつも支えてくれている家族や友達、そして通ってくださっている会員様に感謝です✨いつも本当にありがとうございます！！💕
今日は改めて、スタジオの紹介をさせて頂きます♪
Linoaは女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです！
レッスンは１時間でその方に合ったエクササイズをご提案致します。
メインのマシンはリフォーマーです。こちらはJuno Pilatesさんの製品で、バネがとても滑らかで動きがスムーズに行えます。マシンは実際にいくつかショールームを見学し、拘って決めました！
必要に応じてバレルやマットでのエクササイズやストレッチも行っています！
家でもピラティスの練習が出来るように、マシン以外でのエクササイズも行っていますので、ご自宅でも頑張ってみてくださいね♪
他にも様々なプロップス（道具）をご用意しています。人気なのは筋膜ローラー！
お持ちの方も多いのですが、使い方がイマイチ分からなかったり、家だとなかなか出来なくてオブジェ化されたり。。(;^_^A笑
ここでやり方を覚えて頂いて、ご自宅でも継続される事がオススメです！
何故なら、外側（アウターマッスル）が凝り固まっていると使いたい内側（インナーマッスル）が使いにくいからです💦
凝りが酷い場合は、ウォーミングアップで筋膜リリースをしてからピラティスをするのが効果的です✨
もうすぐクリスマスなので、玄関はクリスマス使用にしています🎄このヨガポーズの雪だるまが可愛くて何気に人気です⛄笑
Linoaはホームスタジオなので、友達や親せきの家に遊びに行くような感覚で是非リラックスしてお越しくださいね！
駐車場もございますので、雨の日もお車でお越しいただけます！
最寄りの駅は南海本線の堺駅で、徒歩約１２分です。海沿いの遊歩道がありますので、お散歩も気持ちいいと好評頂いております！
現在体験レッスン募集中ですので、ピラティスに挑戦したい方は是非一緒に頑張りましょう(^^)/
