復職に向けて体力を取り戻したいと、元同僚（ヨガ・ピラティスインストラクター）が神戸から遥々来てくれました♪
今のお悩みは、『巻き肩と身体全体が硬くなっている』事でした。
元インストラクターだったとしても、人に見てもらいながら動くのと、自分一人で動くのでは全然変わってます！✨
左：ビフォー
右：アフター
肩の開きや、股関節の安定がとても分かりやすいですね！
1時間あっと言う間だったと言ってもらえました！それだけ集中できていた証拠ですね！
元同僚と言う事もあり、結構スパルタにしてしまったかもしれません。。(;^_^A ｺﾞﾒﾝﾈ
筋肉痛のお土産をプレゼントする事ができました🎁笑
インストラクターでなくとも、しっかり動きたい方はスパルタレッスンしますので、お申しつけくださいね👍
