股関節を正しく使えていないと、足の歪みにつながります。常に内股になっている方は要注意です！！
特に、内転筋（内腿）や中殿筋（お尻の横側）の筋力や柔軟性が不足しているとO脚になりやすいので、気を付けたいですね！
せっかく頑張って痩せても脚が歪んでいると、もったいないですよね💦
ピラティスでは必要な部分の筋力や柔軟性を上げるので、歪みが改善されて綺麗に引き締まっていきます✨
まずは、自分の必要な筋肉はどこなのかを知る事がとても大切です！
体験時に姿勢のクセを一緒に確認しましょう♪
堺市堺区 女性専用 マシンピラティススタジオ 【Linoa-リノア-】
〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町（ホームスタジオの為、ご予約確認後に詳細をお送り致します。)
南海本線 堺駅より徒歩12分
※駐車場あり。（駐車スペースが狭い為、車でお越しの場合は一度ご連絡お願い致します。)
